肩こりの解消法やマッサージ法

実は私自身、肩こりからくる頭痛によく悩まされます。(涙)

そこで、頭痛、また偏頭痛について調べてみました。
頭痛には大体４つに分けられます。

まず偏頭痛について。偏頭痛は拍動性の痛みで女性に多い頭痛だそうです。月に数回発作的に起こり、頭痛がないときはスッキリしている…、ズキンズキンと拍動性で寝込んでしまう。日常での生活の動作でも頭痛はひどくなる。頭痛時に光をまぶしく感じたり、音がうるさく感じたりする。頭痛の前に光がまぶしく感じたり、視野が狭くなるなどの症状の方は偏頭痛と思われます。

緊張型頭痛について…頭痛を訴える人の多くがこれに当てはまるようです。特徴は、持続時間が30分から7日間と持続性。中高年の多く、両側、頭全体、後頭部の痛み。日常的な動作では悪化しない。吐き気や嘔吐はないなどです。

次に群発頭痛。もっとも痛みの強い頭痛。20〜30歳代男性に多く、必ず片側だけが痛む。毎日のように頭痛の発作が起きる期間がある（群発期）群発期には2日に一回から1日に8回の頭痛が現れる。。。片側の目の奥、コメカミあたりがえぐられるような耐え難い痛み。一回の痛みは15分〜3時間続くことも。眠っていても、夜中に痛くて目が覚めてしまうほど。

最後は薬物乱用頭痛＠＠頭痛薬を乱用して引き起こす頭痛。この頭痛は頭痛になりやすい患者において、頭痛頓坐薬を乱用する事により引き起こしてしまう頭痛。この頭痛は偏頭痛のような頭痛と緊張型頭痛のような頭痛がまじったような頭痛パターンです。これによると、肩こりなどからくる頭痛はやはり、緊張型頭痛と通ずるものがあるのではないでしょうか。調べてみて、私は偏頭痛の時もあるのだけれど、肩こりから徐々に頭痛に変わって来ることがしばしばあります（涙）